どこまで、ながら運動できる?産後ダイエットにツイスト・ステッパー導入!

ツイスト・ステッパー 未分類

こんにちは、さくらん坊です。

 

突然ですが、年始にツイスト・ステッパー買いました!

[voice icon=”https://sasasabou.com/wp-content/uploads/2019/02/752A165D-21B1-4CEE-887B-03376D1614B6.jpeg” name=”錯乱坊” type=”r”]足踏みするやつ。[/voice]

そう、それは、自宅で効率的に運動が出来るステッパーの進化版的器具。

[voice icon=”https://sasasabou.com/wp-content/uploads/2019/02/752A165D-21B1-4CEE-887B-03376D1614B6.jpeg” name=”錯乱坊” type=”r”]足踏みするやつ。[/voice]

ステップにひねりを加える事で、より高い引き締め効果を得られるらしい代物です。

[voice icon=”https://sasasabou.com/wp-content/uploads/2019/02/752A165D-21B1-4CEE-887B-03376D1614B6.jpeg” name=”錯乱坊” type=”r”]ひねって足踏みするやつ![/voice]

何を隠そう、改めて気付きましたが(今更)、私は美味しいものがとても好き。

でも昔のように、好きに食べても太らない時期は過ぎ去り、食べれば蓄える。

産後なかなか戻らない体型のまま盆暮れ正月を二周し、

いよいよ本腰を入れる時が来ましたが、一体どうしたものか……

日記に近いこのブログでも、最初の方ではダイエットについての呟きが多かったのです。

食べないでみたり、バターコーヒーに賭けてみたり。

試して挫折を繰り返した結果、

食べたいけど痩せたい(絞りたい)と言う結論に至ったので、

運動を重視することにしました!

スタイルも気になる三十路。

細いだけじゃだめだと気づいた三十路です。

今回は、何を頼りにダイエットをするのか。

一応、下調べも重要ってことで。

だいたい「ダイエット 自宅 ながら運動 省スペース」とか検索すると、

エアロバイクとかステッパーがわんさか出てきます。

実を言うとエアロバイクの方が欲しかったのですが、

  1. お値段:ピンキリですが、そこそこ評価の高いものでバイク1.5万〜、ステッパー6千円〜
  2. 好奇心旺盛な子供たちへの危険度:我が子たちは、バイク状だと確実に乗って共倒れしそう
  3. お役御免後の価値:メルカリ、ラクマをチェックしましたが、ステッパーはほぼsold out表示!

この3点をカバーする商品を探し探して出会ったのが、

東急スポーツオアシスが販売するツイスト・ステッパー

「プレミアムツイストエアロステッパー」でした。

『フィットネスクラブが作ったステッパー』って。

コピー強すぎ。引き強すぎ。

さて、どのステッパーにしようかな、と迷う暇なく一本釣りされました。

しかも、オアシスの中では最上位機種と思われる『プレミアムツイストエアロステッパー』に!

プレミアムと普通のものとの違いは、

まっすぐ足踏みするエアロVer.ひねりを効かせたツイストVer.

の2種類のステップで運動できる点です。

普通のものは、ひねりを効かせたツイストステップのみ。

エアロは無し。

ま、そこは普通のものですからね。

結果、まだツイストしかしてないのでこっちでも良かったんじゃないかと思いますが、そこはおいおい。

きっと使う。

 

[box class=”glay_box” title=”比べてみた”]

お値段:プレミアム¥13,800(税込) 普通¥10,690(税込)

本体サイズ:どちらも32 x 51 x 29 cm

重さ:どちらも約9Kg

連続使用時間:どちらも約60分(そんなに出来るのか……)[/box]

以上、ざっくりの比較です。サイズ感は同じ。

いざ、使用感紹介。

楽天でポチってから2、3日で無事到着したので、早速使います!

 

 

 

 

 

 

結構でかいそして重い。

重量約9キロ。まあ、子供たち抱えてる私には楽勝ですね。

困ったのは置き場所です。

子供たちが見つけたら、まず間違いなく乗る。

そして遊び道具にして怪我するあたりまでみえました。

これは回避せねばなりません。

という事で、我が家はキッチンゲートで守られたキッチンに置くこととしたのですが……

でかい。狭い我が家のキッチンに置くにはでかすぎる。通路の半分以上これになる。

でも置いて、毎日毎日、夕飯作りの前後の時間だけ、煮込み料理とかの間に乗っています!

ながら運動、いいですよね。

できればフライパン振りながらとか、洗い物しながらとか理想。

でも、ステッパー自体にかなり高さがあるので、それは全く無理です。コンロが遠い。

食後、テレビ見ながらとかには、うってつけですね。

やってみると、はじめはかなり踏み込まないと沈まず、太ももに圧が掛かっているのがわかります。プルプル。

音はさほど気になりません。

踏み込んでいるうちに、なんとなくリズムがついてくる感じに軽快なステップに。

ここまで約5分程度。この頃にはもううっすらと汗がにじむくらいの運動になっています。

続けていくうちに、ランナーズハイ的な、ステッパーズハイみたいな、なんか楽しくなっちゃう自分も発見しました。

運動できてる!と言う喜びでしょうか。

これなら続けられそうな予感……!

さて、ながらでどこまで作業ができる?

まだ始めて1ヶ月弱の私。

毎回スタート直後は、油断するとスマホを見ながらでは足が止まりがちです。

が、やっているうちにリズムがついてきてながら運動にチェンジできます。

先ほども触れましたが、高さがあるので、踏み損じるとほぼ怪我に繋がる点だけはご注意を!

[voice icon=”https://sasasabou.com/wp-content/uploads/2019/02/EB2814B8-72DF-40C3-AE14-48A5DBD2ED81.jpeg” name=”錯乱坊” type=”r”]痛い目見ないようにね![/voice]

そしてこちらが、問題なくやってのけた、ながらたち。

・動画や漫画

・ラインのやり取りやツイッターなどのSNS

・ネットショッピング

これらの作業は難なくOK!

実は、このブログも、ツイストステッパーの上から書いています!(体裁はあとで整えましたが。。)

しかし、まだまだ私の鍛錬が足りないのか。

長文になると足が止まったり、足が止まると手も止まったりしてあまり進みません。

ですが、慣れてしまえば、まさにながらブログってな感じに出来るのでは!?

痩せながら書ける一石二鳥感を味わえるのではと期待しています。

手・足で違う動きをするのは頭の体操になるらしいですし。

そこ大事。

ちなみに、今思ったのですが、ツイストステッパー上での文章作成は音声入力が一番適しているかも。

たぶん間違いない。

息が上がらないくらい慣れたら、そこを突き詰めたい。

ダイエット(トレーニング?)の経過は、またいつか。

[voice icon=”https://sasasabou.com/wp-content/uploads/2019/02/C7C34488-1DA5-4970-8C29-A580BA10F4FC.jpeg” name=”錯乱坊” type=”r”]さっそく筋肉ついてきたらしいわよ。[/voice]

追加!注意!

同梱されている滑り止めシートが激臭なので、開封時はご注意ください。

レビューを確認する限り、私だけじゃないです。

石鹸つけて洗い流した後は大丈夫でしたが、私は100均とかの滑り止めシートを使ったりしています。

 

それでは、それでは。

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